FunFactor.nl -> humor zonder fratsen!: moppen, lijsthumor, sms, ringtones, gratis berichten versturen, gratis producten!

Fun teksten (90 hints om nuchter te blijven)

[FunFactor.nl hoofdpagina]

Blijf van dat eerste glas af; doe elke dag de Eerste Stap.
Ga regelmatig naar AA-meetings en raak erbij betrokken.
Groei vindt dag voor dag plaats; ELKE DAG IS ER EEN(1).
Gebruik een 24-uurs-plan.
Onthoud dat je ziekte (alcoholisme) ongeneeslijk is, progressief en dodelijk.
Doe het belangrijkste eerst.
Maak jezelf niet te moe; put jezelf niet uit.
Het op regelmatige tijden.
Pak de telefoon (niet alleen als het mis is gegaan, maar als het mis dreigt te gaan).
Zorg dat je bezig bent - doelloosheid en verveling kunnen dodelijk zijn.
Denk aan Kalmte, Moed en Wijsheid.
Verander oude gewoontes en gedragspatronen.
Word niet al te hongerig.
Vermijd eenzaamheid.
Tracht het beheersen van woede te leren.
Uit je irritaties en frustraties.
Wees bereid te helpen waar dat nodig is.
Wees aardig voor jezelf, want je verdient het.
Doe de dingen rustig, kalmpjes aan.
Trap niet in de val van ALS-en en MAAR-en.
Vergeet nooit HOE HET WAS. Je laatste glas, hoe je je voelde, enz. enz.
Wees je bewust van je emoties.
Help een ander bij zijn/haar herstel, reik je hand, luister.
Probeer je leven en je wil over te geven aan jouw Hogere Macht (hoe je die ook ziet).
Gebruik geen bewustzijnsveranderende middelen; lees de bijsluiters van al je medicijnen.
Gooi oude ideeën in de vuilniszak.
Mijd omstandigheden of gebeurtenissen, waar(in) (veel) wordt gedronken.
Vervang je oude drankmaatjes door nieuwe AA-maatjes.
Lees het Big Book (Anonieme Alcoholisten).
Probeer niet te veel op anderen te leunen (afhankelijkheid in relaties).
Wees dankbaar en als dat niet zo is, maar een LIJST van dingen waar je DANKBAAR voor kunt zijn.
Houd op met zelfbeklag. Je hebt er alleen jezelf maar mee.
Ga op zoek naar wijze raad of hulp als je onzeker of verward bent.
Geef nou maar toe: je bent machteloos tegenover de alcohol, tegenover mensen, plaatsen en dingen.
Probeer de 12&12 toe te passen; niet alleen 1 en 12 of 1, 12 en 13!
Luister naar je Hogere Macht.
Pas de antwoorden van 36 toe: ja, nee of wacht even, ik weet wat beters Zeg even: dankjewel.
Speel niet met je wilskracht (geef een alcoholist 1 van iets en binnen een uur heeft-ie er 1.000 nodig).
Vind de moed om te veranderen uit de voorbeelden die anderen je bieden.
Leef VANDAAG, niet GISTEREN, niet MORGEN.
Vermijd het eerste jaar emotionele banden; je zou je programma uit het oog kunnen verliezen.
Onthoud dat alcohol sluw, verraderlijk en machtig is.
Beleef er plezier aan dat je het stuur weer in handen hebt in jouw nieuwe leven. Betracht nederigheid; denk niet meer aan jezelf, maar over jezelf.
Houd je ego in de gaten.
Deel je ervaring, kracht en hoop.
Koester je herstel.
Gooi je rotzooi regelmatig weg.
Zorg ervoor genoeg "rustgevende" slaap te krijgen (van die echte dus).
Blijf nuchter voor jezelf - niet voor een ander, want dan werkt het niet.
Train jezelf in strikte eerlijkheid, tegenover jezelf en de ander.
Groei gebeurt DAG VOOR DAG, niet TIEN JAAR PER DAG.
Neem gedurende het eerste jaar geen al te grote beslissingen.
Zeg 's morgens tegen jezelf: vandaag drink ik niet. \
Zeg 's avonds tegen jezelf: vandaag heb ik niet gedronken.
Zoek een sponsor en ga dan ook bij hem/haar te rade.
Leer te delen; gedeelde smart is halve smart; gedeelde vreugd is dubbele vreugd.
Wat ook jouw probleem is; weet dat een ander het al eerder had.
Streef naar groei, niet naar perfectie.
In geval van twijfel: stel vragen. Er zijn geen domme vragen; hoogstens domme antwoorden.
Gebruik gebed en/of meditatie en doe dat dan serieus.
Zoek naar evenwicht: geestelijk, lichamelijk, emotioneel en spiritueel.
Gebruik geen andere middelen als onderhoudsprogramma.
Leer onmiddellijke balansen op te maken - a la minute inventaris te nemen.
Kijk uit voor zaken die slecht gedrag zouden vergoelijken en jou naar doorzakken sturen.
Het is okay om mens te zijn.... je hoeft er niet door te gaan drinken.
Wees vriendelijk tegenover jezelf; dat wordt toch wel tijd, vind je niet?
Neem jezelf niet zo serieus; neem je kwaal serieus!
Alles dat nu pijn doet, zal echt overgaan. Wees daar zeker van.
Blijf zo ver weg van het DROGE-DRINKEN-SYNDROOM als maar enigszins mogelijk is.
Bescherm altijd jouw nuchterheid; die staat voorop; geef niet weg, wat je niet weg kunt geven!
Breek die muren om je heen af.
Laat de wereld maar weten dat je bestaat.
Zoek een thuisgroep en ga er wekelijks heen.
Gooi negativiteit over boord; er is licht aan het eind van de tunnel.
Weet dat je niet alleen staat; we spreken niet voor niets over "WE" in de Stappen.
Wees bereid tot elke lengte te gaan om nuchter te worden (en niet tot een zekere lengte).
Hoe zwart ook je verleden is, als je vandaag niet drinkt, is de toekomst schoon en helder.
Loop jezelf niet voor de voeten.
Leer te luisteren en niet alleen te horen.
Wanneer je innerlijk en uiterlijk overeenkomen, zie je er vanzelf goed uit.
Bescherm je nuchterheid, koste wat het kost. Laat het licht op je blijven schijnen.
Als de wereld er grim uitziet, kijk dan eerst even naar jezelf.
Dankbaarheid is een levenshouding.
Als al het andere lijkt te falen..... Ga naar meetings, meetings, meetings.
Onthoud dat angst een slechte raadgever is..
Wees niet gehaast, want haastige spoed is voor ons nooit goed.
Vermijd BOETE: Bazigheid, Overmatigheid, Eigenwijsheid, Teleurstelling en Egotripperij.
Onthoud MOED: Mededogen, Oplettendheid, Eenvoud en Doorzettingsvermogen.
Doe wat je kunt; laat de rest even zitten; voorkom zelfoverschatting.
Eerlijkheid en vastberadenheid zijn de sleutels tot herstel.
Laat het kind in jezelf leven; leer weer te spelen en te lachen vanuit je tenen.

[Print tekst]